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Que no te quiten el sueño

Dr. Eduard Estivill

En nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos?, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque «dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito»..

6 Oct 2015 ... Del mismo modo contiene tiramina, un aminoácido estimulante del cerebro que podría mantenerte alerta toda la noche. PUBLICIDAD. 4. Té de ... La privación del sueño puede generar irritabilidad, depresión y problemas de ... que le permiten relajarse y conciliar el sueño, y le provocan insomnio y sueños ...

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9788408118398 ISBN
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Sofi Voighua

26 Sep 2012 ... En “Que no te quiten el sueño” (editorial Planeta), el doctor Eduard Estivill recuerda la importancia de los hábitos de dormir que nos enseñaron ...

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Mattio Mazios

06-jul-2018 - Hay preguntas que te quitan el sueño... Pero nosotros tenemos la respuesta. Agenda una cita con Albañez & Asociados y duerme tranquilo.

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17/3/2020 · Que nada te quite el sueño. - Duration: 26:17. René Peñalba Recommended for you. 26:17. Entrevista a José Ignacio Latorre, Catedrático de Física Cuántica - Duration: 47:51.

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Como se puede ver, el té verde es uno de los que menos cafeína contiene, lo que hace que, aunque sea cierto que el té verde quita el sueño porque lleve cafeína, también es importante tener en cuenta que su concentración es tan baja que no se puede considerar que su consumo vaya a afectar a la calidad del sueño de manera muy importante. QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO de EDUARD ESTIVILL. ENVÍO GRATIS en 1 día desde 19€. Libro nuevo o segunda mano, sinopsis, resumen y opiniones.