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Yoga para ejecutivos: Técnicas eficaces de relajación para mejorar el rendimiento en el trabajo

Alejandra Vidal Melero

Compañías como Google, Roche, LOréal, Ikea y General Mills ofrecen clases de yoga a sus directivos y empleados desde hace años, porque están demostrado que el yoga es una técnica infalible para frenar los destructivos efectos que el estrés provoca en ejecutivos e incide directamente sobre su rendimiento y su efectividad en la toma de decisiones. En este libro, Alejandra Vidal te muestra cómo poner en práctica determinados ejercicios que te permitirán potenciar tu rendimiento en el trabajo y, sobre todo, disfrutar de una vida más completa y relajada. Este no es un libro para leerlo y después guardarlo en la estanteráa, es una guía con la que conseguirás aprovechar, día tras día, todo tu potencial profesional y personal.

tÉcnicas de relajaciÓn y control del estrÉs y la ansiedad: Las técnicas de relajación y trabajo corporal ayudan a controlar y canalizar el exceso de actividad, los estados de agitación, nerviosismo y ansiedad y favorecen las emociones positivas y mejoran la comunicación y el ambiente familiar. ejecutivos y profesionales Más de 1000 páginas Artículos, cursos, técnicas, tutoriales, ejercicios, materias Para todos los países de habla española * Dominar herramientas eficaces para estudiar. * Eliminar toda dificultad en el aprendizaje.

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9788416115839 ISBN
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Sofi Voighua

Yoga para ejecutivos: Técnicas eficaces de relajación para mejorar el rendimiento en el trabajo Versión Kindle de Alejandra Vidal Melero (Autor) Formato: Versión Kindle. 4,0 de 5 estrellas 3 valoraciones. Ver los formatos y ediciones Ocultar otros formatos y ediciones. Precio Amazon Yoga para ejecutivos: Técnicas eficaces de relajación para mejorar el rendimiento en el trabajo Desarrollo Personal: Amazon.es: Vidal Melero, Alejandra: Libros

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Mattio Mazios

Un elemento clave en la práctica del yoga es el control de la respiración o Pranayama, que consta de una serie de técnicas para influir en nuestros estados psicológicos, con esto ayudan también a reducir el estrés, aclarar la mente, revitalizar el cuerpo y conseguir relajación y una sensación de tranquilidad.

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Noe Schulzzo

Juegos de yoga. A través de diferentes juegos estructurados según la edad del niño se desarrollará su creatividad, su imaginación y su autoestima. Técnicas de respiración y relajación. Mediante estas técnicas lo que se busca es calmar su sistema nervioso liberando estados de ansiedad, tensión y estrés.

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Jason Statham

El yoga no es solo un antidoto que sirve para ejercitar el cuerpo, sino también para ejercitar la mente. No podemos parar del todo pero podemos regalarnos 30 minutos al día de yoga o mediticación para obtener estos beneficios y entrenar nuestra mente con el fin de enfrentar satisfactoriamente las exigencias de la vida y del trabajo Manual práctico de relajación y autoayuda con todas las instrucciones necesarias para comprender y practicar el contenido del curso. (13.5×19 con 89 páginas a todo color) Cuaderno de autoevaluación y un Archivador de los audios y el Manual. Consulta de dudas en la práctica directamente con el autor.

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Jessica Kolhmann

Dolores de espalda, cefaleas, contracturas, insomnio, problemas digestivos, bloqueos… son dolencias que pueden aquejar a los emprendedores cuando acumulan demasiado estrés. Estas son algunas de las prácticas que podrían ayudarte a controlarlo y evitar reacciones … El yoga es una herramienta poderosa para combatir los efectos negativos del estrés y sedentarismo tanto a nivel físico como emocional.. Yoga Corporativo pone a tu disposición una práctica adaptada a las necesidades del individuo que trabaja en la oficina, ayudando a combatir el estrés, el sedentarismo y el burnout. Programas que incidirán directamente en la mejora del rendimiento laboral.