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Yoga para ejecutivos: Técnicas eficaces de relajación para mejorar el rendimiento en el trabajo

Alejandra Vidal Melero

Compañías como Google, Roche, LOréal, Ikea y General Mills ofrecen clases de yoga a sus directivos y empleados desde hace años, porque están demostrado que el yoga es una técnica infalible para frenar los destructivos efectos que el estrés provoca en ejecutivos e incide directamente sobre su rendimiento y su efectividad en la toma de decisiones. En este libro, Alejandra Vidal te muestra cómo poner en práctica determinados ejercicios que te permitirán potenciar tu rendimiento en el trabajo y, sobre todo, disfrutar de una vida más completa y relajada. Este no es un libro para leerlo y después guardarlo en la estanteráa, es una guía con la que conseguirás aprovechar, día tras día, todo tu potencial profesional y personal.

Practica técnicas de relajación, ya sea yendo a clases como el yoga o el taichi, o ya sea practicando ejercicios de respiración en tu propia casa.. Asegúrate de dormir lo que necesitas en un ... En el caso del coaching ejecutivo, se trata de una forma de aprendizaje personalizada que implica ayudar individualmente a los ejecutivos a que aprendan y saquen el máximo partido posible para emprender acciones eficaces, mejorar el rendimiento y el crecimiento personal, además de obtener mejores resultados empresariales para la organización.

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9788416115839 ISBN
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Sofi Voighua

Yoga para ejecutivos: Técnicas eficaces de relajación para mejorar el rendimiento en el trabajo Versión Kindle de Alejandra Vidal Melero (Autor) Formato: Versión Kindle. 4,0 de 5 estrellas 3 valoraciones. Ver los formatos y ediciones Ocultar otros formatos y ediciones. Precio Amazon Yoga para ejecutivos: Técnicas eficaces de relajación para mejorar el rendimiento en el trabajo Desarrollo Personal: Amazon.es: Vidal Melero, Alejandra: Libros

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Mattio Mazios

Dolores de espalda, cefaleas, contracturas, insomnio, problemas digestivos, bloqueos… son dolencias que pueden aquejar a los emprendedores cuando acumulan demasiado estrés. Estas son algunas de las prácticas que podrían ayudarte a controlarlo y evitar reacciones que pueden ser nocivas para tu salud física y mental. El nuevo Yoga de la mente Descubre LAS GAFAS PSIO®, un dispositivo único que combina 2 técnicas esenciales: la LUMINOTERAPIA y la RELAXOTERAPIA, para el Bienestar de todos; Creadas por médicos se utilizan desde hace 25 años en las clínicas donde se han realizado varios estudios científicos.

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Noe Schulzzo

Juegos de yoga. A través de diferentes juegos estructurados según la edad del niño se desarrollará su creatividad, su imaginación y su autoestima. Técnicas de respiración y relajación. Mediante estas técnicas lo que se busca es calmar su sistema nervioso liberando estados de ansiedad, tensión y estrés.

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Jason Statham

El yoga no es solo un antidoto que sirve para ejercitar el cuerpo, sino también para ejercitar la mente. No podemos parar del todo pero podemos regalarnos 30 minutos al día de yoga o mediticación para obtener estos beneficios y entrenar nuestra mente con el fin de enfrentar satisfactoriamente las exigencias de la vida y del trabajo

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Jessica Kolhmann

Dolores de espalda, cefaleas, contracturas, insomnio, problemas digestivos, bloqueos… son dolencias que pueden aquejar a los emprendedores cuando acumulan demasiado estrés. Estas son algunas de las prácticas que podrían ayudarte a controlarlo y evitar reacciones … El yoga es una herramienta poderosa para combatir los efectos negativos del estrés y sedentarismo tanto a nivel físico como emocional.. Yoga Corporativo pone a tu disposición una práctica adaptada a las necesidades del individuo que trabaja en la oficina, ayudando a combatir el estrés, el sedentarismo y el burnout. Programas que incidirán directamente en la mejora del rendimiento laboral.