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Yoga para ejecutivos: Técnicas eficaces de relajación para mejorar el rendimiento en el trabajo

Alejandra Vidal Melero

Compañías como Google, Roche, LOréal, Ikea y General Mills ofrecen clases de yoga a sus directivos y empleados desde hace años, porque están demostrado que el yoga es una técnica infalible para frenar los destructivos efectos que el estrés provoca en ejecutivos e incide directamente sobre su rendimiento y su efectividad en la toma de decisiones. En este libro, Alejandra Vidal te muestra cómo poner en práctica determinados ejercicios que te permitirán potenciar tu rendimiento en el trabajo y, sobre todo, disfrutar de una vida más completa y relajada. Este no es un libro para leerlo y después guardarlo en la estanteráa, es una guía con la que conseguirás aprovechar, día tras día, todo tu potencial profesional y personal.

Practica técnicas de relajación, ya sea yendo a clases como el yoga o el taichi, o ya sea practicando ejercicios de respiración en tu propia casa.. Asegúrate de dormir lo que necesitas en un ... En el caso del coaching ejecutivo, se trata de una forma de aprendizaje personalizada que implica ayudar individualmente a los ejecutivos a que aprendan y saquen el máximo partido posible para emprender acciones eficaces, mejorar el rendimiento y el crecimiento personal, además de obtener mejores resultados empresariales para la organización.

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9788416115839 ISBN
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