Ciclismo y rendimiento.pdf

Ciclismo y rendimiento

Alcalde, Yago

Sinopsis: Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran. Dado que el rendimiento deportivo no solo se basa en entrenar, se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio. Todos los contenidos de  Ciclismo y rendimiento están basados en dos pilares fundamentales: la  ciencia y la experiencia. La ciencia como fuente de conocimientofiable y la experiencia como aplicación de los conocimientos científicos al entrenamiento. Está comprobado que el entrenamiento mínimamente organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Solo hace falta saber cómo hacerlo.

Descripción completa del libro. Sinopsis: Ciclismo y rendimiento es una didactica guia de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condicion fisica, ya sea de cara a la competicion o al cicloturismo. La finalidad de esta guia es que el ciclista sea capaz de disenar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran.

9.36 MB Tamaño del archivo
9788479028695 ISBN
Ciclismo y rendimiento.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.panda-space.tokyo o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

Blog de Ciclismo y Entrenamiento. Micropost: Qué ajustes se pueden hacer en una cabra. 07/08/2020 / Aerodinámica, Biomecánica, Micropost · Entrenamiento  ... Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la ...

avatar
Mattio Mazios

19 Feb 2020 ... Este ejercicio repercute muy positivamente en los ciclistas ya que con él se ejercitan los músculos centrales de la zona abdominal, tanto para ...

avatar
Noe Schulzzo

25 Oct 2013 ... El ciclismo, ya sea de montaña o de carretera, requiere de un período de adaptación y entrenamiento básico para que nuestro rendimiento ... Condición de rendimiento. Gráfico que muestra el rendimiento durante el desarrollo de un recorrido. Visualización del VO2 máximo en la pantalla de un ...

avatar
Jason Statham

Bontrager, marca de componentes y accesorios de la firma estadounidense Trek, acaba de presentar sus nuevos sillines Verse, modelos de alto rendimiento que no han dudado en calificar como su ...

avatar
Jessica Kolhmann

Bajo rendimiento, calambres, lesiones… la carencia de líquidos en el organismo tiene gran influencia en todos esos factores. En este artículo, te contamos por qué la deshidratación baja tu rendimiento y cuáles son los motivos para evitarla a toda costa.