Ciclismo y rendimiento.pdf

Ciclismo y rendimiento

Alcalde, Yago

Sinopsis: Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran. Dado que el rendimiento deportivo no solo se basa en entrenar, se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio. Todos los contenidos de  Ciclismo y rendimiento están basados en dos pilares fundamentales: la  ciencia y la experiencia. La ciencia como fuente de conocimientofiable y la experiencia como aplicación de los conocimientos científicos al entrenamiento. Está comprobado que el entrenamiento mínimamente organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Solo hace falta saber cómo hacerlo.

Descripción completa del libro. Sinopsis: Ciclismo y rendimiento es una didactica guia de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condicion fisica, ya sea de cara a la competicion o al cicloturismo. La finalidad de esta guia es que el ciclista sea capaz de disenar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran.

9.36 MB Tamaño del archivo
9788479028695 ISBN
Ciclismo y rendimiento.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.panda-space.tokyo o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

Vea reseñas y calificaciones de reseñas que otros clientes han escrito de Ciclismo y rendimiento en Amazon.com. Lea reseñas de productos sinceras e imparciales de nuestros usuarios.

avatar
Mattio Mazios

Aprende como iniciarte en el Ciclismo de Larga Distancia y evita los errores más comunes que se suelen cometer. Descubre los mejores consejos de expertos. Nuestros servicios se dirigen tanto a ciclistas que estén empezando como a profesionales. Últimas tecnologías Empleamos las tecnologías más avanzadas para la valoración y el control del rendimiento en ciclismo.

avatar
Noe Schulzzo

25 Oct 2013 ... El ciclismo, ya sea de montaña o de carretera, requiere de un período de adaptación y entrenamiento básico para que nuestro rendimiento ... Condición de rendimiento. Gráfico que muestra el rendimiento durante el desarrollo de un recorrido. Visualización del VO2 máximo en la pantalla de un ...

avatar
Jason Statham

Disfruta de la bicicleta sin molestias y mejora tu rendimiento. Adaptar la bicicleta al ciclista, y no el ciclista a la bicicleta. CICLISMO TRIATLÓN ... 23 Oct 2019 ... Marco van Bon y Guido Vroemen En el ciclismo de ruta, la potencia relativa se utiliza frecuentemente para comparar el rendimiento de ...

avatar
Jessica Kolhmann

Bajo rendimiento, calambres, lesiones… la carencia de líquidos en el organismo tiene gran influencia en todos esos factores. En este artículo, te contamos por qué la deshidratación baja tu rendimiento y cuáles son los motivos para evitarla a toda costa.